Поиск
  • Varvara Stroganova

Десять причин ночных пробуждений

Сегодня для вас – 10 причин ночных пробуждений. Но сначала напомним: просыпаться по ночам естественно для младенцев как минимум до 9 месяцев. Это связано как раз с причиной №1.


1. Голод. Чем младше малыш, тем более вероятна эта причина. Дети постарше (год-полтора) могут просыпаться из-за привычного голода.


2. Внешний раздражитель. Шум, резкий звук, свет.


3. Недомогание. Зубки, животик, дерматит, заложенный нос…


4. Страшные сны. Появляются обычно у детей в возрасте 2 лет, но могут и раньше. Что с ними делать, расскажу в одном из постов.


5. Сепарационная тревога. Страх отделения от мамы (с 6 месяцев). Малыш осознает, что мама – отдельное существо, которое может куда-то уйти. И начинает просыпаться ночью, чтобы проверить, на месте ли мама. Это если упрощенно.


6. Перевозбуждение и перегул. Иногда мамы стараются провести время перед сном максимально активно: мол, сильнее устанет, крепче спать будет. Время бодрствования перед ночью действительно должно быть самым длинным. Но за час до сна необходимо сбавлять обороты.


7. Плохой дневной сон. Да-да, если малыш не выспал свою норму днем, то и ночь для него будет беспокойная. Если малыш до года вдруг не спит днем, а ночью вообще не просыпается, это признак крайнего утомления.


8. Поза для сна. С 4-5 месяцев. Малыш научился, к примеру, поворачиваться на живот, а обратно еще не умеет. Поэтому вынужден звать маму, чтобы принять удобную позу. Что делать? Тренировать навык днем


9. Скачок развития .Лечится терпением. Не отказывайте малышу во внимании в этот период.


10. Ассоциации на засыпание. Просыпаясь ночью, малыш требует восстановить условия засыпания.

Недавние посты

Смотреть все

Когда консультант по сну может помочь

Если месячный малыш просыпается ночью каждый час и засыпает только у груди – консультант по сну здесь ничем не поможет. Это физиология младенца и корректировать тут нечего. А вот если трехмесячный кар

Почему важно наладить сон ребенка

Почему так важно наладить сон ребенка? Может, не спать для младенца - это нормально, а родители просто привередничают? Они что, потерпеть не могут пару месяцев или лет (кому как повезет)… Зачем какие-

Нормы бодрствования

Сначала о том, что подразумевается под временем бодрствования. Время бодрствования – это время от просыпания до момента засыпания, от сна до сна, сюда входит и сам процесс укладывания. Это важно, чтоб

Связаться с нами

© 2019 All Rights Reserved. Sleep Well

logo-3_edited_edited.png