Поиск
  • Varvara Stroganova

Короткие сны

Ребенок спит 20-30-40 минут. «По нему часы можно проверять», - говорят родители. Отчего это?


Честно скажем, тема коротких снов настолько неоднозначная и индивидуальная, что растолковать ее в рамках одного текста просто невозможно.


Попробуем слегка ввести вас в курс дела!

  • 20-ти минутные сны говорят, скорее всего, о перевозбуждении, сильной усталости малыша и о том, что он не умеет сам проходить смену стадий сна.

  • 30-45-минутные сны бывают, если ребенок перевозбужден, перегулял, недогулял или сбрасывает сон.


Важно!


Короткие сны могут быть вариантом нормы до 5-6 месяцев. Если после коротких снов малыш бодр и весел, засыпает без капризов и не «вырубается» при каждой поездке в машине, хорошо спит ночью, значит проблема коротких снов – это проблема ваша, но никак не вашего ребенка. Оставьте его в покое и планируйте свой день в соответствии с его ритмами.


Как правило, к 8 месяцам короткие сны уходят сами собой, если родители придерживаются правил здорового сна.


Если коротким вдруг становится последний сон, значит скоро малыш от него откажется. Короткими сны могут становиться и в период скачка развития.


После 6 месяцев ребенку нужен хотя бы один длинный сон днем – дольше часа. Череда коротких не дают ему напитаться энергией, время бодрствования сокращается, «полууставший» ребенок не может поспать длинный сон – круг замыкается.


Как разомкнуть?


Начать с того, что попытаться продлять сны, а затем выровнять время бодрствования по возрастным нормам. Впрочем, иногда нужно поступить и наоборот. А вот в какой ситуации с чего начать – это можно определить только, исходя из анализа вашей личной ситуации.


Недавние посты

Смотреть все

Когда консультант по сну может помочь

Если месячный малыш просыпается ночью каждый час и засыпает только у груди – консультант по сну здесь ничем не поможет. Это физиология младенца и корректировать тут нечего. А вот если трехмесячный кар

Почему важно наладить сон ребенка

Почему так важно наладить сон ребенка? Может, не спать для младенца - это нормально, а родители просто привередничают? Они что, потерпеть не могут пару месяцев или лет (кому как повезет)… Зачем какие-

Десять причин ночных пробуждений

Сегодня для вас – 10 причин ночных пробуждений. Но сначала напомним: просыпаться по ночам естественно для младенцев как минимум до 9 месяцев. Это связано как раз с причиной №1. 1. Голод. Чем младше ма

Связаться с нами

© 2019 All Rights Reserved. Sleep Well

logo-3_edited_edited.png