Признаки усталости
Ох, уж эти признаки усталости!
Какие-то они совершенно неуловимые, правда же?) Вот только что ребеночек бодро нарезал круги по комнате, а через пару минут уже заходится в истерике и трет глаза, а у родителей еще бутылочки не вымыты, спальня не проветрена…
Когда же укладывать малыша?
По первым признакам усталости и времени бодрствования, соответствующему возрасту. Если укладывать малыша по признакам переутомления, когда он хнычет или плачет, сон с большой вероятностью не задастся.
Как отличить признаки усталости от признаков переутомления?
При признаках усталости малыш начинает:
зевать;
терять интерес к игре и людям;
становится вялым и сонным.
При признаках переутомления:
капризничает, раздражается, хнычет;
неожиданная активность;
неловкие движения, падения.
Признаки усталости легче всего заметить на качественном мостике. Как только вы их увидели неподалеку от конца времени бодрствования, пора проводить ритуал и ложиться спать.
Распространенные ошибки родителей:
Принимать признаки усталости малыша за потребность в развлечении. Отворачивается, теряет интерес к игре? А, ну-ка мы его растормошим, чтоб не скучал, устроим догонялки и прыгалки. Получаем перевозбуждение, истерику и недоумение: чего плачет-то, если только что так весело играл?..
Игнорировать тот факт, что подросшие дети могут прятать признаки усталости, если увлечены игрой. Чтобы этого избежать, не предлагайте малышу перед сном новые увлекательные игры.
Принимать скуку за признаки усталости. Еще одна крайность. Но положить конец терзанием родителя легко: достаточно предложить малышу новый вид деятельности. СПОКОЙНОЙ деятельности. Если ему стало интересно, и он начал играть, значит, зевал от скуки. Если выразил недовольство – устал и пора спать. Этот способ работает, если до конца времени бодрствования еще далеко.