Сколько должен спать ребенок?

Начнем с того, что ваш ребенок никому ничего не должен. Если только не успел подписать договор с банком)

Но все же? 17 или 7 часов следует спать новорожденному? А полуторогодовалому нужно столько же сна, сколько и годовалому? А как узнать, есть ли у моего ребенка недосып?.. Наряду с нормами прибавки веса, роста и потребления пищи врачи выяснили средние показатели количества сна, необходимое для гармоничного развития ребенка.

Сверились с таблицей, посчитали и пришли в ужас? В нормы ваш малыш не вписывается?

Закройте и забудьте, если ребенок здоров, весел, активен и его поведение не вызывает у вас вопросов. Такая норма – его индивидуальность.

Если же наряду с тем, что вы заметили отклонение от нормы сна, малыш капризничает, укладывается с боем по два часа, встает со слезами и легко «выключается» в автомобиле, значит, он не досыпает.

Что делать? Обеспечить ему нужное количество сна… Как?

Один из способов – создать адекватное возрасту время бодрствования. Годовалый малыш совсем не хочет спать через два часа после подъема. А если он все же уснет от того, что наступило привычное время сна, то проспит недолго, не сможет хорошо отдохнуть и в следующем времени бодрствования опять покажет ложные признаки усталости.